核桃一天吃几个最好 核桃一天吃多少 生活妙招 关注:1.52W次 1、一般正常人每天吃五个左右的核桃,如果在减肥时期,一般吃核桃不要超过两个。核桃的营养价值很高,其中含有丰富膳食纤维,能增强胃肠蠕动,帮助食物消化。2、但是注意核桃中还含有大量油脂,如果吃多,容易引起肥胖,还会引起上火的现象。 标签: 核桃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/yodkmv.html