速瘦减肥餐 生活妙招 关注:2.91W次 1、蛋白减肥法:多吃富含蛋白质的。如:早餐:鸡蛋+麦片+一杯温开水。午餐:海鲜茄子+热柠檬茶。晚餐:鸡胸肉+烫青菜+温开水。2、吃肉减肥法:就是不吃淀粉以及甜食。每餐只吃肉和很多蔬菜。3、运动减肥法:拿水瓶练举重。4、饮食清淡,多喝水。 标签: 速瘦 减肥餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/rvpyjp.html