吃香瓜的好处有哪些

1、降低胆固醇

香瓜不仅含有多种维生素及钠、镁元素，能帮助清除血液中的胆固醇，让你远离高脂血症和动脉粥样硬化。

2、减肥

香瓜也是减肥的好帮手。因为香瓜含有大量的果糖成分，这种果糖一旦被人体吸收，会帮助你减肥，因此具有减肥的功效。

3、改善便秘

香瓜营养丰富，但有一种可以缓解便秘，那就是所谓的植物纤维的营养素。