上班老是犯困怎么办 生活妙招 关注:2.01W次 1、可以饮用茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品来减少疲倦感。2、保证充足的睡眠和规律的作息,日常加强锻炼来提高睡眠质量,也可以缓解失眠的现象。3、也可以通过服药物来起到安神和助眠的效果,减少犯困现象的出现,注意不要过度用药。 标签: 上班 犯困 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/lrdey4.html