养膘如何理解
- 生活妙招
- 关注:8.03K次
1、增肥。养膘指增肥,增加身体的脂肪量。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
2、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
标签:
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/l7ym4m.html
1、增肥。养膘指增肥,增加身体的脂肪量。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
2、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。