定期进行健身运动对健康好处介绍 生活妙招 关注:2.69W次 1、运动和健身可以增强肺功能, 如长途划船或游泳运动员,在肺活量方面明显高于普通人。2、长期健身可以增加肌肉,改善骨骼新陈代谢,使骨骼更加坚硬。3、运动可以促进体内物质的新陈代谢,人体对能量物质和氧气的利用更加充分,有利于节约能源,减轻心血管负担。 标签: 健康 健身运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/7egrvx.html