早上适合吃什么水果 早上适宜吃的水果有哪些
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1、早上起床之后可以吃葡萄,香蕉,荔枝,菠萝,桔子,猕猴桃,草莓都是可以的。
2、吃一些甜度稍低的水果,比如苹果等,苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养,也可以起到减肥的作用。另外,最好不要把水果当做早餐来吃,因为水果中含有的维生素不足以补充一天的体力,可以在饭前饭后吃。
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水果
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