物理长高的方法有哪些 生活妙招 关注:3.07W次 1、注意饮食。肉、蛋、奶等一些富含蛋白质的食物对人体骨骼的生长具有重要的作用,而且五谷杂粮必须都要吃,因为五谷杂粮能促进人的生长;2、有效的锻炼。有效的锻炼对于人骨骼的生长具有十分重要的作用,比如像篮球、跑步、拉筋等可以多做一些,能有效促进骨骼生长;3、睡眠。保证充足的睡眠有助于人体的生长。 标签: 物理 长高 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/48xmd8.html