6种方法来变美丽（适合男同性恋）

生活妙招
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方法1：接受自己身上已有的美1、努力培养自尊。2、和内化的同性恋恐惧作斗争。3、专注于培养自己的激情和技能。4、不要拿自己和别人做比较。5、找一个愿意承认自己美丽的同性恋社区。方法2：培养良好的卫生习惯1、洗脸。2、爱护自己的牙齿。3、每天洗澡4、体味清新。方法3：打扮自己1、修剪指甲。2、打理自己的面部毛发。3、修剪耳朵、鼻子和颈部的毛发。4、确定是否保留胸毛。5、找一种自己喜欢的发型。方法4：呵护自己的皮肤1、每天滋润皮肤。2、去除黑眼圈。3、防晒。4、戒烟方法5：打造衣柜1、不要追随当下的时尚潮流。2、选择合身的裤子款式。3、用基本款的正装装满衣柜。方法6：使用其他方法来提高自己的吸引力1、经常运动。2、拥有良好的体态。3、改变自己的风格。无论身份如何，你都有权对自己感觉良好。觉得自己很美对某些男性来说可能是一种陌生的感觉。这种情况在男同性恋者身上表现得更为突出，他们成长在一个会以各种方式批评他们的社会中。不过，美基本上可以归结为个人展示、自信和个性。提高自己的穿衣打扮、衣着服饰和生活习惯，可以让你的外型和感觉保持在最佳状态，而培养自己的个性、激情和自尊，会让你真正的内在美闪耀光芒。

方法1：接受自己身上已有的美

1、努力培养自尊。很多人都经历过长时间的自我怀疑和自我反省，而生活中各种形式的恐同情绪，让这种情况在男同性恋身上更加严重。摆脱它需要时间和努力！花点时间确定你觉得自己身上哪些地方是美丽的，然后去呵护这些美丽，而不是去质疑它们。

当别人说你很美时，你也应该相信他们。他们说的是自己看到的事实！

2、和内化的同性恋恐惧作斗争。你很难觉得自己沉着或个性中典型的“同性恋”特征是美丽的。这是因为异性恋社会给这些特征贴上了“不好”的标签。与其成为这类观念的受害者，不如接受自己“同性恋式的声音”或言谈举止，它们是男同性恋者的典型特征。

3、专注于培养自己的激情和技能。吸引力很大程度可能并不来自于身体特征，而与其他性格特征有关，比如幽默感或敏锐的思维。让自己有一技之长。做自己喜欢的项目或投入到兴趣爱好中。追求一份有成就感的事业。拥有激情、技能和追求，会让你变得更加有趣、更有吸引力。

4、不要拿自己和别人做比较。一般人在看到一个美丽的人后，心里很容易产生这样的想法：“希望我也能那么好看。”杜绝这种想法对同性恋者来说尤其困难，因为整个同性恋社区都很看重外貌和传统意义上的吸引力。不过，这种想法没有什么好处。与其拿自己和别人做比较，不如接受自己的外貌。学会认识自己的美丽，让外貌和风格上的优点增强你的自信心。

5、找一个愿意承认自己美丽的同性恋社区。评判男同性恋者是否美丽和有吸引力没有绝对的标准。有些男同性恋者认为纤细、没有体毛的男性很漂亮。还有一些则喜欢毛发浓密、体格高大的男性。换而言之，如果你想感受到自己的美丽，无需改变自己。一定会有人喜欢真正的你，你可以多和他们来往。不可否认，有其他人觉得自己很美时，那种感觉很好。如果你周围的人让你总是怀疑自己、厌恶自己，那么这些人对你是有害的。还有一些人能够发现你身上已有的美丽，你应该和他们来往。

方法2：培养良好的卫生习惯

1、洗脸。人们遇见你时，第一眼看到的就是你的脸。护理自己的皮肤非常重要，它有助于防止痤疮、皮肤干燥、油腻，还能让你的外型和感觉保持在最佳状态。洗脸时可以用冷水或温水，水的温度不能太高。

每周用一到两次温和的去角质剂。去角质的频率不要太高，以免刺激皮肤。

用干净、温和的毛巾把脸拍干。不要擦脸，以免伤到皮肤。

2、爱护自己的牙齿。你应该每天刷牙并用牙线清洁牙齿，一天至少两次。适当的牙齿护理有助于预防口臭，让牙齿保持明亮、健康。拉一根46厘米长的牙线，嵌入牙缝中，从上牙开始清洁，做完后再清洁下牙。让牙线环绕待清洁的牙齿，形成一个C字，确保牙齿包括背面在内的各个侧面都得到清洁。

使用抗菌漱口水来杀死口腔中的细菌。用漱口水漱口大约30到60秒，然后吐出。

在牙刷上挤豌豆大小的含氟牙膏，然后在牙齿上画圈，把所有牙齿刷到。刷每颗牙齿的正面、背面和咀嚼面，然后沿着牙龈线轻轻地刷，去除牙菌斑和食物残渣。

3、每天洗澡。大多数美国人每天洗澡，不过也有一些人每隔一天或更长时间才洗一次，具体取决于供水情况。每次洗澡时都要好好清洗，让身体更加干净，让自己更加自信。尽量用温水洗。过高的水温会导致皮肤干燥。

使用你喜欢的洗发水，揉出泡沫，用它清洗头皮。蓄须的人还应该用洗发水清洗自己的胡子，让它保持清洁，没有异味。

把头发上的洗发水冲洗干净。

使用护发素时，用类似的方法把它抹到头皮上，然后全部洗掉。

用肥皂或沐浴液清洗颈部以下的身体。搓起泡沫，抹到身上，然后彻底冲洗。

手前后移动，清洗自己的生殖器和肛门区域。

离开淋浴间或浴缸前，一定要洗掉所有残留的肥皂。

4、体味清新。你每天应该至少喷点除臭剂。不过，男士香水微妙的地方就在于不同个人偏好带来的差异。如果只用除臭剂就已足够，那么选择一种自己喜欢的除臭剂就可以了。如果你对古龙水或身体喷雾等香水感兴趣，可以找一种适合自己的香水，少量试用一下。无论你去那里，每天都应该喷点除臭剂。

使用古龙水或身体喷雾时，记住少即是多。

方法3：打扮自己

1、修剪指甲。你应该把自己的手指甲和脚趾甲修剪整齐。手指甲上很容易形成缺口，从而挂破东西或造成划痕，而脚趾甲长得太长会很难看。让指甲保持清洁。用剔甲器剔除手指甲和脚趾甲下面积聚的污垢。

用指甲钳或优质修甲剪修剪指甲。先把指甲剪平，然后把尖端剪圆，让它们不再尖锐。

如果有需要，可以用指甲锉打磨指甲，以免它的边缘留下毛刺或凹凸不平。

2、打理自己的面部毛发。面部毛发是另一个非常私人的选择。男性是应该剃光胡子，还是留长胡须？这个问题没有标准答案。所以你应该做出让自己感觉舒服和自信的选择。剃须时，使用有润滑作用的剃须凝胶和锋利的剃须刀，最好是单刃剃须刀。沿着胡须生长的方向刮，不要拉紧周围的皮肤，以免划伤。

如果你留胡须，一定要修剪整齐。用电动胡须修剪器修剪胡须时，把卡尺调到适合自己胡须和造型的长度。

3、修剪耳朵、鼻子和颈部的毛发。无论是把胡子剃光，还是留一定长度的胡须，你都应该把这些经常被忽视的毛发清理干净，比如鼻孔里、耳朵里和耳朵上、以及颈后的毛发。你还应该偶尔修剪眉毛，避免它们变得杂乱无章、长得过长。

用理发剪剪短鼻毛和耳朵上的毛发，用安装较短卡尺的修剪器或直线式剃刀刮掉颈后的毛发。

4、确定是否保留胸毛。有些男性喜欢毛茸茸的胸部。不过，还有一些人喜欢光滑的胸部，或者至少胸毛修剪得比较整齐的胸部。归根结底，决定权在你自己手上，你也许还会考虑伴侣的意见，但是如果你决定修剪胸毛，一定要使用正确的方法。如果你觉得自己的胸毛太浓密了，或想把它修剪一下，可以使用电动推剪，沿着胸毛生长的方向推一下。

如果你想剃光胸毛，可以使用不装卡尺的推剪，或者用剃刀和保湿剃须膏。

5、找一种自己喜欢的发型。如果你看腻了自己现在的造型，稍微尝试一点新东西，或许可以让你摆脱以前的旧形象。无论你准备出席怎样的场合，剪一个好发型，并按照自己喜欢的方式来造型，都能让你感受到自己的美丽并充满自信。

方法4：呵护自己的皮肤

1、每天滋润皮肤。除了洗脸和洗澡以外，滋润皮肤也是你每天都应该做的事情。使用爽肤水去除面部多余的油脂和污垢，然后涂抹温和的润肤霜。你也可以在自己手上和容易干燥、皮肤发痒的任何其他部位涂抹润肤霜。选择最适合自己皮肤类型的润肤霜，比如适合干性、正常或油性皮肤的产品。

养成润肤习惯，每天至少做一到两次。

2、去除黑眼圈。黑眼圈会让你显得疲惫、衰老、无精打采。幸好你可以去除黑眼圈，让皮肤显得更加健康，更加年轻。把凉爽、湿润的茶包敷在眼皮上。这样做有助于减少皮肤的暗沉和浮肿。

使用专门去黑眼圈的眼霜。购买含有咖啡因，以及视黄醇和维生素C、维生素E的产品。咖啡因可以减轻浮肿。

如果其他方法都没有效果，你可以在眼睛下面涂一点遮瑕膏。选择适合自己肤色的颜色，来有效遮盖黑眼圈，让眼部皮肤显得更加明亮、更加年轻。

3、防晒。阳光会对皮肤造成巨大伤害，导致晒伤和皮肤发红。长时间暴露在阳光下，皮肤会过早地出现皱纹、老年斑，患皮肤癌的风险也会增加。想长期护理皮肤，避免皮肤在不必要的情况下接触阳光中有害的紫外线，是最好的方法之一。使用广谱防晒霜。确保防晒霜的防晒系数（SPF）大于或等于15，并且至少每两小时就补涂一次。

在早上10点到下午2点之间，尽量避免阳光直射，这时的紫外线是最强的。

穿上布料密实、可以防紫外线的衣服。要长时间待在户外时，穿长袖上衣和长裤，尽量戴一顶宽檐帽。

4、戒烟。吸烟是导致皮肤过早衰老的重要因素。除了与吸烟有关的健康风险以外，每天接触香烟烟雾还会减少血液流动，让皮肤皱纹变多，失去弹性。吸烟还会导致嘴巴和眼睛周围过早出现皱纹。要预防吸烟导致的皮肤损伤，最好的方法是彻底戒烟。

如果你现在有吸烟的习惯，不妨咨询医生，了解自己应该如何戒烟。

方法5：打造衣柜

1、不要追随当下的时尚潮流。时尚潮流来也匆匆，去也匆匆，本季流行的东西可能过一两个月就不受欢迎了。紧跟最新的时尚潮流花费不菲，会让你没有足够的预算去购买一些不会过时的衣服。与其琢磨现在最热门的是什么款式，不如选择永不过时的经典款。如果你喜欢纽扣衬衫或Polo衫，可以穿上它们，因为它们永不退“潮”。

不要管那些在经典款基础上改出来的流行服饰，比如破洞牛仔裤或流苏夹克。它们很快就会过时，而且往往很贵。