有什么长高的办法 生活妙招 关注:3.33W次 1、注意营养均衡,充足蛋白质和碳水化合物,还有维生素,都要充分的摄入,包括奶、蛋、肉、鱼类,不能出现挑食的毛病。2、保持良好的睡眠,可能会对长高有一定的帮助。另外,适当的参加一些体育运动,特别是球类,跑、跳等可以拉伸对骨关节以及韧带,有一定的刺激生长作用。 标签: 长高 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/0xw09k.html