麦片可以天天吃吗
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1、麦片通常可以天天吃,但是需要控制一次的食用量,避免过量食用。
2、麦片中含有较多的维生素、微量元素等营养成分,可以起到补充营养物质的作用,而且能够满足人体所需要的能量,达到一定的饱腹感。平时通常可以长期吃麦片,并不会对身体健康造成太大的影响,对身体健康有一定的好处。
3、虽然可以长期吃麦片,但是每次的食用量应控制在一定的范围内,如果麦片食用量比较多,可能会增大胃肠道的消化负担,也有可能会导致营养物质摄入较为单一,不利于身体抵抗力的提高。
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麦片
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