海参怎么烧最营养 美食美味 关注:2.55W次 1、材料:野生海参1只、野生紫菜少许、菜心1片、枸杞50粒、自制清汤1碗、盐2克、鸡精1克。2、将泡发好的海参清洗干净。3、锅中倒入自制清汤,烧热后放入海参、紫菜、菜心、枸杞。4、加盐少许、鸡精少许调味。5、继续烧制1、2分钟后出锅即可。 标签: 海参 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/jq8g78.html