能不能长期吃酸枣仁泡水 健康养生 关注:1.03W次 1、酸枣仁是中药可以长期吃的,但是要注意用量,不可过量服用。 2、你平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。另外,放松心情,不要给自己过大压力,睡前尽量少思考问题,让自己静坐一会,清空一下大脑,晚上睡前不要剧烈活动,不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品,可以适当喝一杯热牛奶。 标签: 泡水 酸枣仁 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/yvxg37.html