天天吃雪莲果的好处 雪莲果可以天天吃吗
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1、雪莲果是可以天天吃的,但雪莲果是寒性水果所以不宜过量食用。
2、雪莲果不仅可以直接生食,还可以用来炖汤、炒菜。雪莲果还具有润肠通便、美容养颜、排毒的功效,适合上火便秘的人群服用。
3、此外孕妇和婴儿也是可以服用雪莲果的,但不可过量食用。由于雪莲果是寒凉性的食物,所以肠胃不好的人不宜食用,雪莲果中含有大量糖分,因此糖尿病患者也不宜食用。注意脾胃不好的患者不可将雪莲果与鸡蛋、牛奶等高蛋白食物一同食用,会不利于蛋白质的吸收。
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雪莲
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