风扇不要堆土吹

夏季炎热，有没有把电风扇对着头吹的习惯？当时感觉是舒服了凉快了，但第二天就会觉得头晕，严重者会有头痛现象。

步骤/方法：

住宿环境如果没有空调，我们都会选择吹电扇，但是吹久了总会有眩晕的感觉。心静自然凉是一方面，我们还可以选择去室外吹吹自然风，感受大自然，那种凉意是遍布全身的。

不要长时间把电扇对着头吹，尤其是晚上睡觉的时候，夏季到了晚上气温会降低许多，如果还是对着身体某个部位吹电扇，很容易着凉。

除了头部，脚心和肚脐眼也是要注意的位置，不管再热，睡前也应该备床小毯子，以防高温又高烧。