山楂和枣能一起泡水喝吗

山楂和枣能一起泡水喝吗：答案是可以。

山楂和枣能一起泡水喝吗：答案是可以。

山楂和红枣可以泡在一起喝：

1. 泡在一起喝的好处：山楂有健胃消食、活血化瘀、降血压等作用，红枣有健胃益气、补气血、安神等作用，可以补充身体内的营养物质，还能起到美容养颜、保肝护肝、降血压的功效。

2. 注意事项: 孕妇、糖尿病患者和胃病患者不宜喝山楂和红枣泡在一起的茶。

1、山楂和红枣是可以泡在一起喝的。目前没有科学依据证明两者泡在一起喝有不良反应。

2、山楂具有健胃消食、活血化瘀、降血压、软化血管、防衰老等作用，山楂里面含有多种对人身体有益的物质，其中维生素C、氨基酸含量比较丰富，可以提高的胃蛋白酶活性，可以促进胃肠道消化，山楂还含有黄酮类化合物和芦丁，这两者可以起到软化血管、降低胆固醇的作用，可以预防高血脂、高血压、冠心病等。

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红枣和山楂可以一起煮水喝么？

可以。以下是一人份的材料与方法。

主料：红枣6个、山楂7-8片

辅料：红糖适量

一、山楂，红糖，红枣准备。

二、红枣山楂过水洗净。基本上只要用热水冲一下就行了，主要是为了去除表面的灰尘。

三、把所有材料放入养生壶，喜欢甜食的可以多放一些糖。

四、加入适量的水，开启烧水模式，如果有甜品模式也可以。煮半个小时。

五、倒入碗中，饮用即可。

红枣和山楂可以一起煮水喝么

一般情况下来说，红枣和山楂是可以一起煮水喝的。

红枣山楂汤，就是非常美味又有营养的一道汤食，它的营养价值非常丰富，不仅可以促进肠胃的吸收消化，对于养生也很有好处。

所以不同食材之间的搭配是很有技巧的，我们一定要学习正确的搭配方法，才可以发挥出食物最大的功效。

山楂和红枣可以一起泡水喝吗

山楂和红枣可以一起泡水喝，可以做山楂和红枣茶，还可以做山楂红枣汤、山楂红枣粥、山楂红枣饮、山楂红枣膏等。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂红枣茶具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。

扩展资料：

食用禁忌：

1.山楂不能空腹吃。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

2.少吃生山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

3.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

参考资料来源：百度百科-山楂红枣茶

山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？

夏季虽然不是盛产山楂的季节，但是当人们食积不消的时候还是可以买到干山楂片泡水喝的，山楂片泡水可以消食开胃，那么如果加入红枣二者的性味会不会冲突呢？接下来就和我一起来看看山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？

山楂红枣一起泡水喝好吗

山楂和红枣一起泡水的时候，不会降低山楂的功效作用，也不会降低红的功效作用，同时也不会产生任何对人体有害的物质，所以山楂和红枣可以一起泡水喝。另外，山楂性平味酸，红枣性温味甘，所以山楂和红枣搭配的时候性味也是有所改变的，性味更加温和了，并且也不会像山楂单独泡水那么酸了。山楂是我们日常经常吃的一种水果或者小零食，但是中医里面一般将山楂和其他药物配伍用于各种方剂之中。同样，红枣也是一种我们日常经常吃的水果或者小零食，而中医里面同样是会将红枣经过炮制之后用于各种方剂之中。

山楂红枣一起泡水喝有什么好处

山楂具有消食消积、活血化瘀以及降血脂的作用，红枣具有滋阴补血之功.山楂单独泡水喝是不适合脾虚患者的，因为山楂性味甘平，只有消食消积的功效，并没有滋阴之功。而当山楂和红枣搭配泡水喝的时候，红枣性味甘温，使得药物变得更加温和，滋阴之功也有所增强，所以山楂红枣茶是适合脾虚患者的。 健胃健脾：山楂具有消食消积的作用，红枣性味之甘温对山楂有一定的缓和作用，并且红枣有滋阴之功，所以二者搭配健脾的作用有增强； 活血作用减弱：红枣具有补血之功，性味甘温，所以减弱了山楂的活血化瘀之功； 降血脂作用也减弱：红枣滋阴补血的作用使得山楂降血脂的作用也有所减弱，但是二者搭配一起滋阴作用更好。

山楂和红枣可以一起泡水喝吗 山楂食用注意事项

1 山楂和红枣可以一起泡水喝吗

山楂和红枣是可以一起泡水喝的，并无不妥。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。

2 山楂食用注意事项

1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，孕妇服用后对胎儿的发育会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。

2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。

3、胃酸过多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况。

4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂会损耗胃气。

3 哪些人适合吃山楂

除此之外，对于患有脂肪肝等人群平时应该多吃些山楂。山楂还有消化油腻肉食积滞的作用，也适用儿童，比如食滞不消或是奶食积滞的孩子，可以每天饭后吃几片山楂片或几根果丹皮，能达到一定的消食化积的效果。

红枣能与山楂一起煮水喝吗

红枣与山楂一起煮水喝可以的，这叫住“山楂红枣汤”。红枣可以补益脾胃、养血安神、益气生津、滋补肝胃、降胆固醇。山楂可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。

山楂红枣汤的做法

用量比例：红枣5克、山楂10克、纯净水350ml

煮法步骤：先把红枣、山楂用清水洗净，红枣去核。将红枣、山楂放入锅中，倒入纯净水，用中火煮至10分钟即可。

枣可以和山楂一起吃吗

山楂和大枣能一起吃吗？山楂和大枣都是非常有营养的水果，晒干后都可以作为中药材，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。

听声音

1.山楂和大枣能一起吃吗

山楂和大枣能一起吃。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂和红枣一起泡水喝具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，消食积，散瘀血，驱绦虫的作用。



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2.山楂和大枣泡水的方法

原料：山楂片5克、大枣5颗、水。

做法：

1、山楂、大枣均用开水冲一下，或泡几秒种，以去浮尘;

2、然后入锅加水小火熬煮，到水收至一半即成。

3、可以一次连煲数天的量，放进冰箱冷藏，以便随时饮用。



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3.山楂和红枣泡水喝的好处

1、保肝护肝

山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物，它们可以促进肝脏对脂肪的代谢，还能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。

2、美容

山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。

3、降血压

山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁，芦丁可以软化血管，黄酮类化合物则可以扩张血管，它们一起合作可以起到降血压的功效。

4、减肥

山楂是去脂肪的名药，少量食用山楂可以起到开胃的作用，大量食用山楂会造成胃不良反应，所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。红枣和山楂具有减肥的功效，多喝红枣山楂茶可以起到减肥的效果，让身材变得匀称。

山楂和红枣一起泡水喝对身体有坏处吗

没有坏处，可以一起泡着喝。

1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,桂圆性温味甘，益心脾，补气血；

2、具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。枸杞、

传统名贵中药材和营养滋补品。

3、枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。它们一起可以起到益气活血，美容养颜的功效；桂圆是去壳后的，是桂圆肉。

4、桂圆：补益心脾，养血安神，红枣：补中益气，养血安神，缓和药性

5、枸杞：补肝肾，明目，润肺

量各自适中就行，但来月经的时候不要喝。

冲泡步骤：

红枣：1-2颗

枸杞：3-5粒

山楂：2片；

桂圆：1颗；

苹果干：1两；

放在干净的杯子中，倒入200毫升的开水，泡至3分钟，就可以喝了；

山楂干可以和红枣一起泡水喝吗，用什么水温合适

山楂干和红枣可以一起泡水喝。适合90度左右的水温冲泡不会破坏营养。山楂有开胃消食活血化瘀的作用。胡萝卜含有胡萝卜素磷、钾，镁等矿物质。每天下午喝一杯对身体有保健作用。

山楂红枣水的功效和作用

山楂红枣水的功效和作用

　　山楂红枣水的功效和作用，这两种食材可以可以直接食用也可以入药，山楂可以开胃消食，红枣可以补气补血，但是它们合在一起可以会有什么作用？下面我带大家简单了解一下山楂红枣水的功效和作用。

　　山楂红枣水的功效和作用1

　　 保护肝脏

　　山楂果中带有熊果酸，它能够减少动物脂肪堆积在血管内壁的几率，还能够推动肝脏对人体脂肪的新陈代谢，脂肪肝病人多吃山楂能够排脂护肝。大枣中的糖原、人体脂肪和蛋白能够协助肝脏生成蛋白质，能够使血清白蛋白的成分获得提升，使人体白蛋白和血蛋白的占比获得了调节。并且它还带有三萜类化合物，这类物质能够使乙肝病毒的特异性获得抑止，进而具有了健脾胃护肝的作用。

　　 美容护肤

　　大枣中的B族维生素很丰富多彩，它能够使血液循环系统获得推动，可以亮润皮肤和头发，还能够降低面部皱纹的造成，并且大枣还带有维他命C，它能够具有消除黑斑的功效，还能够使毛细管壁的作用获得改进，而山楂果中带有黄酮类化合物，它能够具有消除身体氧自由基的功效，可以非常好地防衰老，因而喝山楂果红枣水能够美白皮肤，使皮肤越来越光洁而颇具延展性。

　　 降血压

　　大枣中带有的芦丁能够清理血管垃圾，具有了降血压的作用，山楂果中带有的柠檬酸钠和山楂果酸还可以软化血管，黄酮类化合物和三萜类成份则能够减少血细胞胆固醇在身体中的成分，因此高血压患者吃红枣山楂茶有利于她们的病况。

　　 防癌

　　山楂果中带有的牡荆素化合物能够用于预防消化系统癌症，他们能够阻隔亚的生成，可以抑止黄曲霉素致癌物质，而大枣中带有山植酸和水曲柳酸，他们能够抑止肉瘤S-180，因而喝山楂果红枣茶能够协助身体抗癌防癌。

　　 补血补气

　　大枣温性，并且它里边的钙和铁成分都较为的丰富多彩，因而老人在女性更年期的情况下喝山楂果红枣茶能够防止骨质疏松，青少年儿童喝山楂果红枣茶能够补充优质蛋白质，女士则能够防止缺铁性贫血。

　　山楂红枣水的功效和作用2

　　 1、延缓衰老

　　生活中，如果使用山楂以及红枣来泡水喝，可以达到补益身体的效果，对身体健康有一定的好处。山楂和红枣泡水喝可以达到延缓衰老的作用，因为山楂和红枣中都含有较多的维生素，对抗氧化有一定的帮助作用，清除体内多余的自由基，以达到延缓衰老的'效果。

　　 2、促进消化

　　经常用山楂和红枣泡水喝，还可以达到促进消化的作用。因为山楂本身就有开胃消食的效果，用来泡水喝可以摄入其中的营养物质，加上红枣本身含有的营养元素种类繁多，饮用之后可以提高胃部功能。一般在进食油腻的食物后，用红枣和山楂泡水喝，可以起到解油腻，助消化的效果，对人体肠胃功能的改善有帮助。

　　 3、补充气血

　　对于气血不足之人来说，适合用红枣以及山楂泡水喝，可以起到活血补血的效果。因为红枣和山楂中都含有较多的矿物质和微量元素，特别是铁元素的含量比较丰富。对于贫血，气血不足的人来说，适当用山楂和红枣泡水，可以达到调理气血，补充气血的作用，这样对气血不足引发的多种不良症状均有改善效果。

　　 但这2类人要忍住不喝

　　 1、孕妇

　　对于孕妇来说，在妊娠期间需要注重身体的保养，饮食需要合理控制，部分对机体健康不利或者会对胎儿产生影响的食物都需要严格忌口。像常见的山楂以及红枣泡水，孕妇就不能够饮用，因为山楂具有促进子宫收缩的效果，孕妇饮用之后可能会导致流产或者早产。因此，孕妇不可用山楂，红枣泡水喝。

　　 2、糖尿病患者

　　虽然红枣山楂泡水喝对部分人健康有益，但是并非所有人都可以饮用，像常见的糖尿病患者就不建议用山楂和红枣泡水喝了。因为红枣吃起来非常的甜，主要是里面含有的糖类物质非常多。如果经常用山楂和红枣泡水喝，可能会导致糖类物质摄入过量。本身患有糖尿病的人饮用后可能会导致体内的血糖升高，对糖尿病病情的改善不利。

山楂和大枣可以一起泡水喝。二者都是日常生活中比较常见的食材，同时也是比较常用的中药。其中山楂具有健胃消食，活血化瘀的作用，可以用于治疗高血脂症，高血压、冠心病心绞痛等。

大枣具有补气养血，健脾益气等功效，营养价值非常高，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，同时含有丰富的铁，对于缺铁性贫血有很好的治疗效果。

红枣和山楂可以一起煮水喝么？

可以。以下是一人份的材料与方法。

主料：红枣6个、山楂7-8片

辅料：红糖适量

一、山楂，红糖，红枣准备。

二、红枣山楂过水洗净。基本上只要用热水冲一下就行了，主要是为了去除表面的灰尘。

三、把所有材料放入养生壶，喜欢甜食的可以多放一些糖。

四、加入适量的水，开启烧水模式，如果有甜品模式也可以。煮半个小时。

五、倒入碗中，饮用即可。

红枣和山楂可以一起煮水喝么

一般情况下来说，红枣和山楂是可以一起煮水喝的。

红枣山楂汤，就是非常美味又有营养的一道汤食，它的营养价值非常丰富，不仅可以促进肠胃的吸收消化，对于养生也很有好处。

所以不同食材之间的搭配是很有技巧的，我们一定要学习正确的搭配方法，才可以发挥出食物最大的功效。

山楂和红枣可以一起泡水喝吗

山楂和红枣可以一起泡水喝，可以做山楂和红枣茶，还可以做山楂红枣汤、山楂红枣粥、山楂红枣饮、山楂红枣膏等。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂红枣茶具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。

扩展资料：

食用禁忌：

1.山楂不能空腹吃。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

2.少吃生山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

3.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

参考资料来源：百度百科-山楂红枣茶

山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？

夏季虽然不是盛产山楂的季节，但是当人们食积不消的时候还是可以买到干山楂片泡水喝的，山楂片泡水可以消食开胃，那么如果加入红枣二者的性味会不会冲突呢？接下来就和我一起来看看山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？

山楂红枣一起泡水喝好吗

山楂和红枣一起泡水的时候，不会降低山楂的功效作用，也不会降低红的功效作用，同时也不会产生任何对人体有害的物质，所以山楂和红枣可以一起泡水喝。另外，山楂性平味酸，红枣性温味甘，所以山楂和红枣搭配的时候性味也是有所改变的，性味更加温和了，并且也不会像山楂单独泡水那么酸了。山楂是我们日常经常吃的一种水果或者小零食，但是中医里面一般将山楂和其他药物配伍用于各种方剂之中。同样，红枣也是一种我们日常经常吃的水果或者小零食，而中医里面同样是会将红枣经过炮制之后用于各种方剂之中。

山楂红枣一起泡水喝有什么好处

山楂具有消食消积、活血化瘀以及降血脂的作用，红枣具有滋阴补血之功.山楂单独泡水喝是不适合脾虚患者的，因为山楂性味甘平，只有消食消积的功效，并没有滋阴之功。而当山楂和红枣搭配泡水喝的时候，红枣性味甘温，使得药物变得更加温和，滋阴之功也有所增强，所以山楂红枣茶是适合脾虚患者的。 健胃健脾：山楂具有消食消积的作用，红枣性味之甘温对山楂有一定的缓和作用，并且红枣有滋阴之功，所以二者搭配健脾的作用有增强； 活血作用减弱：红枣具有补血之功，性味甘温，所以减弱了山楂的活血化瘀之功； 降血脂作用也减弱：红枣滋阴补血的作用使得山楂降血脂的作用也有所减弱，但是二者搭配一起滋阴作用更好。

山楂和红枣可以一起泡水喝吗 山楂食用注意事项

1

山楂和红枣可以一起泡水喝吗

山楂和红枣是可以一起泡水喝的，并无不妥。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。

2

山楂食用注意事项

1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，孕妇服用后对胎儿的发育会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。

2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。

3、胃酸过多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况。

4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂会损耗胃气。

3

哪些人适合吃山楂

除此之外，对于患有脂肪肝等人群平时应该多吃些山楂。山楂还有消化油腻肉食积滞的作用，也适用儿童，比如食滞不消或是奶食积滞的孩子，可以每天饭后吃几片山楂片或几根果丹皮，能达到一定的消食化积的效果。

红枣能与山楂一起煮水喝吗

红枣与山楂一起煮水喝可以的，这叫住“山楂红枣汤”。红枣可以补益脾胃、养血安神、益气生津、滋补肝胃、降胆固醇。山楂可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。

山楂红枣汤的做法

用量比例：红枣5克、山楂10克、纯净水350ml

煮法步骤：先把红枣、山楂用清水洗净，红枣去核。将红枣、山楂放入锅中，倒入纯净水，用中火煮至10分钟即可。

枣可以和山楂一起吃吗

山楂和大枣能一起吃吗？山楂和大枣都是非常有营养的水果，晒干后都可以作为中药材，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。

听声音

1.山楂和大枣能一起吃吗

山楂和大枣能一起吃。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂和红枣一起泡水喝具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，消食积，散瘀血，驱绦虫的作用。



听声音

2.山楂和大枣泡水的方法

原料：山楂片5克、大枣5颗、水。

做法：

1、山楂、大枣均用开水冲一下，或泡几秒种，以去浮尘;

2、然后入锅加水小火熬煮，到水收至一半即成。

3、可以一次连煲数天的量，放进冰箱冷藏，以便随时饮用。



听声音

3.山楂和红枣泡水喝的好处

1、保肝护肝

山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物，它们可以促进肝脏对脂肪的代谢，还能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。

2、美容

山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。

3、降血压

山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁，芦丁可以软化血管，黄酮类化合物则可以扩张血管，它们一起合作可以起到降血压的功效。

4、减肥

山楂是去脂肪的名药，少量食用山楂可以起到开胃的作用，大量食用山楂会造成胃不良反应，所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。红枣和山楂具有减肥的功效，多喝红枣山楂茶可以起到减肥的效果，让身材变得匀称。

山楂和红枣一起泡水喝对身体有坏处吗

没有坏处，可以一起泡着喝。

1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,桂圆性温味甘，益心脾，补气血；

2、具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。枸杞、

传统名贵中药材和营养滋补品。

3、枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。它们一起可以起到益气活血，美容养颜的功效；桂圆是去壳后的，是桂圆肉。

4、桂圆：补益心脾，养血安神，红枣：补中益气，养血安神，缓和药性

5、枸杞：补肝肾，明目，润肺

量各自适中就行，但来月经的时候不要喝。

冲泡步骤：

红枣：1-2颗

枸杞：3-5粒

山楂：2片；

桂圆：1颗；

苹果干：1两；

放在干净的杯子中，倒入200毫升的开水，泡至3分钟，就可以喝了；

山楂干可以和红枣一起泡水喝吗，用什么水温合适

山楂干和红枣可以一起泡水喝。适合90度左右的水温冲泡不会破坏营养。山楂有开胃消食活血化瘀的作用。胡萝卜含有胡萝卜素磷、钾，镁等矿物质。每天下午喝一杯对身体有保健作用。

山楂红枣水的功效和作用

山楂红枣水的功效和作用

　　山楂红枣水的功效和作用，这两种食材可以可以直接食用也可以入药，山楂可以开胃消食，红枣可以补气补血，但是它们合在一起可以会有什么作用？下面我带大家简单了解一下山楂红枣水的功效和作用。

　　山楂红枣水的功效和作用1

　　 保护肝脏

　　山楂果中带有熊果酸，它能够减少动物脂肪堆积在血管内壁的几率，还能够推动肝脏对人体脂肪的新陈代谢，脂肪肝病人多吃山楂能够排脂护肝。大枣中的糖原、人体脂肪和蛋白能够协助肝脏生成蛋白质，能够使血清白蛋白的成分获得提升，使人体白蛋白和血蛋白的占比获得了调节。并且它还带有三萜类化合物，这类物质能够使乙肝病毒的特异性获得抑止，进而具有了健脾胃护肝的作用。

　　 美容护肤

　　大枣中的B族维生素很丰富多彩，它能够使血液循环系统获得推动，可以亮润皮肤和头发，还能够降低面部皱纹的造成，并且大枣还带有维他命C，它能够具有消除黑斑的功效，还能够使毛细管壁的作用获得改进，而山楂果中带有黄酮类化合物，它能够具有消除身体氧自由基的功效，可以非常好地防衰老，因而喝山楂果红枣水能够美白皮肤，使皮肤越来越光洁而颇具延展性。

　　 降血压

　　大枣中带有的芦丁能够清理血管垃圾，具有了降血压的作用，山楂果中带有的柠檬酸钠和山楂果酸还可以软化血管，黄酮类化合物和三萜类成份则能够减少血细胞胆固醇在身体中的成分，因此高血压患者吃红枣山楂茶有利于她们的病况。

　　 防癌

　　山楂果中带有的牡荆素化合物能够用于预防消化系统癌症，他们能够阻隔亚的生成，可以抑止黄曲霉素致癌物质，而大枣中带有山植酸和水曲柳酸，他们能够抑止肉瘤S-180，因而喝山楂果红枣茶能够协助身体抗癌防癌。

　　 补血补气

　　大枣温性，并且它里边的钙和铁成分都较为的丰富多彩，因而老人在女性更年期的情况下喝山楂果红枣茶能够防止骨质疏松，青少年儿童喝山楂果红枣茶能够补充优质蛋白质，女士则能够防止缺铁性贫血。

　　山楂红枣水的功效和作用2

　　 1、延缓衰老

　　生活中，如果使用山楂以及红枣来泡水喝，可以达到补益身体的效果，对身体健康有一定的好处。山楂和红枣泡水喝可以达到延缓衰老的作用，因为山楂和红枣中都含有较多的维生素，对抗氧化有一定的帮助作用，清除体内多余的自由基，以达到延缓衰老的'效果。

　　 2、促进消化

　　经常用山楂和红枣泡水喝，还可以达到促进消化的作用。因为山楂本身就有开胃消食的效果，用来泡水喝可以摄入其中的营养物质，加上红枣本身含有的营养元素种类繁多，饮用之后可以提高胃部功能。一般在进食油腻的食物后，用红枣和山楂泡水喝，可以起到解油腻，助消化的效果，对人体肠胃功能的改善有帮助。

　　 3、补充气血

　　对于气血不足之人来说，适合用红枣以及山楂泡水喝，可以起到活血补血的效果。因为红枣和山楂中都含有较多的矿物质和微量元素，特别是铁元素的含量比较丰富。对于贫血，气血不足的人来说，适当用山楂和红枣泡水，可以达到调理气血，补充气血的作用，这样对气血不足引发的多种不良症状均有改善效果。

　　 但这2类人要忍住不喝

　　 1、孕妇

　　对于孕妇来说，在妊娠期间需要注重身体的保养，饮食需要合理控制，部分对机体健康不利或者会对胎儿产生影响的食物都需要严格忌口。像常见的山楂以及红枣泡水，孕妇就不能够饮用，因为山楂具有促进子宫收缩的效果，孕妇饮用之后可能会导致流产或者早产。因此，孕妇不可用山楂，红枣泡水喝。

　　 2、糖尿病患者

　　虽然红枣山楂泡水喝对部分人健康有益，但是并非所有人都可以饮用，像常见的糖尿病患者就不建议用山楂和红枣泡水喝了。因为红枣吃起来非常的甜，主要是里面含有的糖类物质非常多。如果经常用山楂和红枣泡水喝，可能会导致糖类物质摄入过量。本身患有糖尿病的人饮用后可能会导致体内的血糖升高，对糖尿病病情的改善不利。