来月经可以吃菠萝吗
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1、女性在月经期间是可以吃菠萝的,但是一定要适量,不要一次性吃得太多,而且要吃室温下的菠萝,冰箱冷藏的水果,不适合月经期间吃。
2、菠萝的含糖量是比较高的,可以补充能量。女性在月经期间不能吃寒性比较大的食物,不能吃刺激性的食物,否则会引起痛经的症状,也容易造成月经量减少,出现流通不畅的情况。
3、经期营养要均衡,不管是新鲜的蔬菜水果,还是蛋类,鱼类,奶类,肉类都需要补充。这样能够补充营养,提高免疫力。
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