产后应该注意点什么呢？

我爱人第一次宝宝，第一个月坐月子，手忙脚乱，难以恢复，经过调理，妈妈和宝宝都很好，我想把我坐月子的为历与大家一起分享。

步骤/方法：

一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂;准备2条或以上束腹带;洗脸刷牙，洗澡只能用温水，且不能开水和生冷水兑，只能是开水放凉 ;喂奶时可侧躺着喂;能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻;吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇;月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂;不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

产后全身虚弱，子宫腔内、外阴有创面，如不加注意，容易感染或患其他疾病。但是，也不能单纯静养，应重视产褥期卫生。

在日常饮食上，适当多吃一些含铁丰富的食品，如动物肝脏、肾脏、血、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。饮食极其重要。

宝宝要注意保暖，每次喂奶后要树抱起轻拍，把吃下去的空气溢出，就不吐奶了。