自由泳的好处与坏处
- 健康养生
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1、游泳会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。
2、经常游泳可消耗过多的脂肪,使体形匀称健美。
3、孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。
4、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
5、过紧的硅胶泳帽会损伤头发,另外水里很多病菌,所以一定要注意游泳后及时洗澡,漱口,有条件的最好滴点眼药水。还有就是下水前要做好准备工作,热身运动不可少,防止运动损伤的发生。
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