如何可以让自己最快时间消气?
- 健康养生
- 关注:1.38W次
我们都知道,爱生气对一个人的身体来说危害很大,频繁的生气容易产生各种疾病,比如偏头痛、上火、失眠灯,严重的还会造成乳腺癌、狂怒症等。那么如何在生气的时候最快的消气呢?
1、来点美食
生气后,我们可以吃几个山楂,酸爽的感觉,能平缓我们焦躁的心情,调节心率,减轻心脏的负担;
吃个西红柿,帮助排毒,提高免疫力;
再不行,喝完白萝卜汤,顺顺气,还能强健肺部;
或者含上几片白芍,理理气,消散郁结。
2、泡泡脚,促进血液循环
泡脚能促进全身的血液循环,加速气血的运行,有助消气。此外,它还是养生的好方法,用40度左右的热水就可以,有微微出汗的感觉最好!
3、按摩消气穴
说到“消气穴”,它就是无人不知无人不晓的太冲穴!中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。所以,按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右,有酸胀的感觉即可。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/nnmozr.html