如何提高白细胞 怎样才能提高白细胞
- 健康养生
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1、增加白细胞的数量,比如剧烈运动以后、吃完饭、洗澡的时候、在高温或者寒冷的环境下。
2、白细胞的数量都会出现生理性的增高。但是如果白细胞的数量严重减少的话,可以服用一些增加白细胞的药物。
3、有助于提升白细胞的食物有很多,如鱼肉、牛奶、牛羊肉、黄鳝、泥鳅等,其中含有较丰富的高蛋白,可辅助提升白细胞的数量,平时还应多吃一些新鲜蔬菜、水果等。
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