吃什么水果助消化 健康养生 关注:2.44W次 1、菠萝含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素,有助于消化。2、很常见的香蕉也能促进排便,缓解便秘症状,而且口感比较好,小朋友和老人都很容易接受。3、山楂、草莓这些味道偏酸的水果也有利于消化。除了水果,像乳酸饮料、酸奶都含有丰富的益生菌,也有利于消化。 标签: 水果 助消化 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/mjm43q.html