补充胶原蛋白的食物
- 健康养生
- 关注:3.25W次
1、一般情况下,女人吃猪蹄、猪皮、鸡爪以及鱼类如金枪鱼和鲑鱼都可以补充胶原蛋白的。
2、胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中含量十分丰富,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。胶原蛋白的功效有很多,对皮肤、骨骼、眼睛、肌肉、头发等均有营养作用。在日常生活中,建议在补充胶原蛋白的同时要生活作息要规律,不能熬夜,避免胶原蛋白快速的流失。
标签:
胶原蛋白
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/m335ze.html