解暑的食物
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在这个酷热的夏天,要时刻记得防暑,今天我跟大家分享几种解暑的好食物,希望可以帮助大家,以下是我的个人经验:
步骤/方法:
西瓜。俗话说“夏日吃西瓜,药物不用抓”西瓜有清热解暑、降血压等功效,是夏天解暑必备的水果。
绿豆汤。夏天喝绿豆汤有很好的解暑功效,因为绿豆汤有消暑益气、清热解毒、润喉止渴等功效。
金银花茶。 它具有清热解毒等功效,是夏天解暑的好茶饮。建议夏天经常出外工作的人,可多喝金银花茶,预防中暑。
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