为什么要吃这些
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1、维生素C、维生素B族、应该补充大量的水分。
2、应该补充各种物质,为了能量合成来提高人体的免疫力,需要大量的维生素和矿物质,比如维生素C、维生素B族、矿物质,同时,为了促进机体愈合,应该补充优质的蛋白质,肉蛋、奶、鱼、豆类,这些食材可以帮助降低身体的消耗以及补充身体的功能。
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1、维生素C、维生素B族、应该补充大量的水分。
2、应该补充各种物质,为了能量合成来提高人体的免疫力,需要大量的维生素和矿物质,比如维生素C、维生素B族、矿物质,同时,为了促进机体愈合,应该补充优质的蛋白质,肉蛋、奶、鱼、豆类,这些食材可以帮助降低身体的消耗以及补充身体的功能。