孕早期要避免的运动

我妹妹怀孕一两个月了，她是一个爱好动的人，怀孕了也喜欢运动，一天我看到了，我自己也被吓坏了，她居然在家跳神，我当时就呆住了，我就回家了解了孕早期到底能不能运动。

步骤/方法：

孕早期妇女不论是做家务还是运动，都应该以轻松、缓慢的方式进行，剧烈的运动要尽量避免，如跳跃、扭曲、快速旋转等。

孕早期妇女注意不要骑自行车，骑自行车时腿部用力的动作过大，而且会很吃力，对宝宝不好而且会引起流产。

孕早期要减少夫妻性生活的次数，对于以前有流产过或早孕期间有先兆流产迹象的孕妇，应避免夫妻性生活。