延缓衰老的食材有哪些
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1、猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,有美白皮肤、滋养气血的功效,可以延缓衰老;
2、何首乌,何首乌具有抗氧化的作用,可以延缓衰老;
3、黄芪,黄芪具有补气补血的功效,可以改善心肌的供血能力,延缓细胞的衰老;
4、人参是一味名贵的中药材,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的功效;
5、灵芝具有抗氧化的功效,可以清除体内的自由基。
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