晚上吃西红柿好不好
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1、晚上吃西红柿好。
2、晚上吃西红柿,可以增加饱腹感,促进人体的新陈代谢,消耗热量,促进脂肪的分解,有利于减肥瘦身,可以帮助睡眠,改善体质。但是,不要单独吃西红柿当晚餐,最好搭配一些主食食用。而且,西红柿中含有的番茄红素,经过油脂烹饪之后才能更好的发挥作用,因此,西红柿熟吃会更有营养。西红柿也不宜空腹食用,容易形成不溶解的物质,引起腹胀腹痛。
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西红柿
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