左侧耳鸣伴有胀痛该怎么缓解

前阶段就感觉自己不得劲，浑身无力还不爱吃饭，不知道怎么也没有太在意，由于工作压力大，工作也很忙，就没有去医院检查。但是这几天就严重了，身体疲惫，乏力，心情也不知道怎么的也不怎么好，极差。好像是自己上火了，耳朵里隐隐作痛，还嗡嗡的，后来上医院检查检查，医生说我的是耳鸣，医生给我做了治疗和辅助疗法，现在慢慢的好了。那我就给大家分享一下。如果大家要是遇见这样的症状。就可以试一试。

步骤/方法：

首先医生说由于身体免疫力低下，内分泌混乱和生活的环境影响瞎而形成了耳鸣。但是先把根本的疾病治愈了，也就是根本的疾病缓解就改善了，耳鸣疾病，慢慢的就恢复听力。所以说，我们就英爱充值金额的生活环境和生活规律还有饮食上我们改善，是自己的身体机能恢复正常，就不会有疾病的发生。

在我们生活的环境，要远离噪音的环境，噪音会刺激耳膜刺激脑神经，会给我们心情和身体造成压力，会导致听力下降。生活上平时要应该多注意休息、保证充足的睡眠；心静不要急躁要思想放松，用一些镇静药，如安定、六味地黄丸等中药。会对耳鸣会有缓解的作用。多做运动加强锻炼，可以增强身体的机能，增减身体的免疫功能。

在就是饮食上我们多吃点维生素和微量元素的食物，还有胡萝卜素等等，在就是多吃点青菜水果，还有含锌铁的食物对身体的活血化瘀，促进血液循环，增强身体的免疫力，增减身体的机能，和补充营养，在就是我们经常做揉耳廓的动作，可以加强血液的循环，促使加速细胞的新生，这样耳鸣会好的治愈。