龙眼是否可以吃

1、龙眼是可以吃的。

2、龙眼性温、味甘，入心、脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症，尤其对用脑过度、精力紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定治疗效果。

3、龙眼平时可以直接吃，也可以用来泡水喝，或者是在炖肉时适当放入一些。

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龙眼可以泡水喝吗 龙眼怎样吃更营养

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龙眼可以泡水喝吗

可以泡水喝。

龙眼中含丰富的维生素C、维生素k、葡萄糖、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，适量食用能提高热能、补充营养，龙眼除了可以直接生吃外，还能泡水、煮粥、炖汤等，有多种多样的吃法，泡水喝是较常见，也是较简单的一种食用方法。

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龙眼泡水喝需要去皮吗

需要去皮。

龙眼的果肉被果皮完全包住，一般来说，都是直接吃果肉，因为龙眼皮主要含纤维素，吃起来口感较差。另外，用龙眼泡水需要去皮，这样有利于龙眼中的营养物质及有效成分析出，去皮泡水喝营养更丰富、口感更佳。

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龙眼泡水的正确方法

龙眼泡水的方法:

1.先将红枣，龙眼分别剥开去核。

2.再用热水冲泡，大约8-10分钟。

3.最后加上砂糖即可。

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龙眼怎样吃更营养

龙眼炖鸡汤

原料

鸡、红枣、枸杞、龙眼、葱段、盐、香菇。

做法

1、将整鸡切块，清洗干净备用；

2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、龙眼剥皮备用；

4、葱切段、姜切片备用；

5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；

6、将葱、姜、香菇、枸杞、龙眼放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；

7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。

龙眼红枣银耳羹

原料

龙眼25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克、两大碗水。

做法

1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。

2、龙眼剥去外壳后，放入热水中浸泡一会；

3、银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火，煮约40分钟至银耳黏稠；

4、随后倒入红枣肉和龙眼肉，小火煮约30分钟即可。

桂圆可以吃吗

当然不可以啦 桂圆：又称龙眼。桂圆肉含糖、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素。它具有补心养血、开胃益脾、安神益智之功效。用于治疗头昏、失眠、惊悸、贫血、健忘、心慌、气短、神经衰弱等症。桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃。

龙眼可以多吃吗 龙眼一天最多吃几个

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龙眼可以多吃吗

不可以多吃。

龙眼又叫桂圆，含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、矿物质、脂肪等，还含有胆碱、鞣质、酒石酸等成分，有较高的营养价值，虽营养丰富，能滋补身体，但也不宜过量食用，任何食物适量食用才有益健康，如龙眼吃多了既不利于其所含营养物质的吸收，还可能导致身体不适。

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龙眼一天最多吃几个

6~8颗。

龙眼性温、味甘，过量食用容易导致体内燥热之气过重，从而引起身体不适，而且龙眼中含有较多的糖类物质及蛋白质，吃多了会刺激胃酸的分泌，可能会造成肠胃不适，因此龙眼不宜过量食用，一般来说，一天吃6~8颗即可。

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龙眼可以放冰箱吗

可以放冰箱。

冰箱温度较低，能抑制细菌及微生物的繁殖，还能抑制酶的活性，适宜短期存放蔬菜、水果等，因此龙眼可以放冰箱冷藏，一般来说，龙眼可以在冰箱存放10~15天，若长时间存放，会降低口感，而且容易腐烂变质。

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龙眼怎样吃比较好

小米龙眼粥

原料

小米150克，龙眼肉25克，白糖适量，糖玫瑰少许。

做法

1、将小米去杂，淘洗干净，放入锅内，加水适量。

2、煮至小米酥熟，放入龙眼肉、白糖，用旺火烧沸。

3、米烂即可出锅装碗，撒上糖玫瑰即成。每日2次，早晚服食。

莲子龙眼汤

原料

莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法

1、以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开。

2、再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉。

3、取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

龙眼肉可以直接吃吗

桂圆的鲜品就是热带水果龙眼，龙眼是一种高档的水果，龙眼和荔枝、菠萝、香蕉统称为热带四大水果之王。龙眼树高可以达到二到三丈，龙眼树是一年四季常绿的，也就是说龙眼树的叶子冬天不凋谢，春末夏初开花，七月份果子就可以成熟。

龙眼肉能直接吃吗

答案是可以的，龙眼拨开以后晶莹剔透，极象龙的眼睛所以得名龙眼，龙眼连壳带核做成干品就是龙眼干，去掉核和外壳的干品就是桂圆，桂圆不仅好吃，还是一味中药。常吃桂圆有很多好处的哦。

1.益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2.安神定志龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3.养血安胎龙眼肉圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4.抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，龙眼肉对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。

5.降脂护心，延缓衰老龙眼肉肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

龙眼肉确实是一种很好的食物，龙眼的保健作用太多了，以上这些作用那一样不是当代人需要的。龙眼也有不能吃的人，龙眼性甘甜，中医讲，甘甜可以助火，也就是说体内有火的人不能吃龙眼。比如说胃火、肺火等等。体内有湿的人也不能吃龙眼肉。

龙眼可以怎么吃

1、龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一,它不但味道诱人,还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克,龙眼肉十五克,薏仁米三十克,把准备好的薏仁米提前用清水泡软,与红枣和龙眼肉一起入锅,加清水煮制,煮开以后加入少量的冰糖,再接着煮,煮到薏仁全部软糯以后就能取出食用。

2、龙眼排骨汤也很好吃,在制作时最好选择干燥以后的龙眼肉,它数量不宜过多,二十克即可,再准备三百克排骨,把排骨切成段入沸水焯一下,与龙眼肉一起入锅加清水再加入适量的红枣,一起炖制,炖到排骨质软烂以后加食用盐调味,然后取出吃肉喝汤即可。

3、龙眼小米粥也很好吃,能益气补血,也能镇静安神,平时煮制时可以准备五十克小米,十五克龙眼肉和少量的枸杞,把小米和龙眼肉一起洗净入锅加清水煮制,煮开以后把枸杞放入一起煮制,煮到小米粥粘稠软糯以后关火,取出降温就能直接食用。

龙眼小孩能吃吗

能吃。

桂圆小孩能吃，桂圆是一种十分常见的水果，果肉细嫩，味甜多汁，其中还含有丰富的维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种矿物质等营养成分，营养价值很高，桂圆一般人群均可食用，儿童也是可以吃的，但是要注意不宜食用过多，否则容易引起不适；另外，桂圆中有较大的核，儿童在食用桂圆时，要防止吞咽不当，导致呼吸道梗阻。

不可以吃龙眼吗？？？

龙眼性温，适量食用，有利于身体健康。但过量食用，容易导致上火，导致出现有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等症状。尤其是儿童以及老年人，如果过量食用的话很有可能会导致扁桃体炎。因此，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。

龙眼可以吃吗？

最好是不吃，；龙眼的火大，并且现在市面上的龙眼不是新鲜的，甚至是经过处理的，因为龙眼的保鲜是比较困难的，如果是想要延长保存期限，必然需要人工的处理，所以最好是少吃甚至是不吃。

有点没有熟的青皮的龙眼能不能吃？

龙眼有很多品种，最出名的石硖龙眼和储良龙眼，其中石硖龙眼又分为黄壳石硖、青壳石硖等，因此龙眼是青皮是正常的。

不过黄壳石硖在未完全成熟之前也是青皮。

石硖龙眼完全成熟后果实呈不规则的椭圆形，这时候肉厚口感好。

因此青皮的龙眼也可以吃，不过口感会稍微差点

龙眼有毒吗?龙眼的功效与作用

【导读】：有人吃了龙眼后感觉身体不舒服，那么龙眼是否有毒呢？相信还有很多小伙伴们对这不是很了解，那么下面我就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和我一起来看看吧。

龙眼有毒吗

答案是：无毒.

那么为什么有人吃了后会感觉不舒服？

因为龙眼的营养价值很高，性温，所以吃龙眼要适量。

正常人每天吃龙眼4—6颗即可，不宜多食，龙眼吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

需要注意的是，龙眼是一种糖分含量特别高的食物，因此像有糖尿病的患者不能吃龙眼。

龙眼吃多后的害处

1、龙眼中的热量含量高，吃多了容易发胖。

2、龙眼吃多了会引起便秘，口干等症状。

3、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

4、孕妇也应少吃龙眼。虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。

龙眼的功效

《名医别录》称龙眼为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。

桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，益气养血，健脾补心。

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

龙眼的作用

果实可食用，可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。

此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。

龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家俱的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。