删除手机号码怎样找回

以QQ同步助手为例，删除的手机号码找回的方法是：

1、打开“QQ同步助手”，点击右下角进入“我的”。

2、在“我的”页面，点击“号码找回”进入页面。

3、在“回收站”勾选要恢复的联系人，点击“还原”即可。