自制宝宝果汁

不管是长相讨喜的橙汁，还是味道诱人的苹果汁，果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃蔬菜，可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。凭借着靓丽的颜色，和甜甜的味道，果汁可收买了许多宝宝的胃。但是，在日常生活中，妈妈对于选择果汁

橙汁富含维生素C，可增加宝宝抵抗力。

苹果汁 材料：苹果1/2只，开水200ml，婴儿奶粉适量。 做法：苹果洗净削皮切成块备用;将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内;开动机器二分钟即可。 tips：不用奶粉可用温水。凉时可用热水热一下。 果味胡萝卜汁 材料：选胡萝卜、苹果、白糖。

准备食材：橙子

七个月的宝宝可以喝果汁。宝宝多大可以喝果汁，6个月以后的孩子才能接触果汁。 不要给6个月内的婴儿喂果汁或菜水，果汁太甜，孩子喝了甜的果汁以后往往不再爱喝白开水，经常喝甜的饮料不仅难以使孩子养成健康的饮食习惯，而且对宝宝牙齿的健康也

首先我们将橙子切开去皮切块，放入榨汁机压榨，倒出碗中即可。

工具/材料：盐、牙刷、肥皂、装有温水的脸盆、 1、首先把宝宝衣服上沾了水果汁的地方撒上一些盐。 2、然后用牙刷沾湿肥皂。 3、接着拿沾了肥皂的牙刷擦拭宝宝衣服上沾了水果汁的地方。 4、接着将擦拭后的宝宝衣服放入装有温水的脸盆中清洗。 5、

经过上述步骤我们的橙汁就完成了。

4个月后可给宝宝加果汁。 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘

胡萝卜富含维生素A，可促进宝宝视力发育。适当调入温水以适应宝宝肠胃。

苹果汁第一种做法 材料：苹果1个（三两多）、温开水。 工具：简易榨汁机 做法：将苹果去皮，切成小块，放入简易榨汁机里面挤出苹果汁，加入适量的温开水，再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。 效果：苹果汁香甜可口，宝宝爱喝。对于解决便秘问题

准备食材：猕猴桃

苹果汁第一种做法 材料：苹果1个（三两多）、温开水。 工具：简易榨汁机 做法：将苹果去皮，切成小块，放入简易榨汁机里面挤出苹果汁，加入适量的温开水，再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。 效果：苹果汁香甜可口，宝宝爱喝。对于解决便秘问题

猕猴桃切块去皮，放入榨汁机榨汁，过滤掉种子，调如适量温水。

很多妈妈们觉得：果汁很好很健康啊，我自己在家榨汁儿新鲜看得见，为什么不能喝？ 给宝宝喝果汁这事儿，可没这么简单。 因为，6个月以下的婴儿不能喝果汁 包括鲜榨果汁、100% 纯果汁和稀释的果汁。 宝宝在 6 个月前还不具备吃辅食的能力，如果过

经过上述步骤我们的猕猴桃汁就完成了，快来试试吧。

六个月宝宝果汁做法 用料 苹果 1个 圣女果 4个 婴儿果汁的做法 将苹果切成小块，圣女果不用切，苹果汁可以重复榨一次，这样出汁比较多，最后榨圣女果！一杯新鲜的纯天然健康果汁就出来了！ 可以榨出180毫升的果汁！

胡萝卜富含维生素A，可促进宝宝视力发育。适当调入温水以适应宝宝肠胃。

苹果汁第一种做法 材料：苹果1个（三两多）、温开水。 工具：简易榨汁机 做法：将苹果去皮，切成小块，放入简易榨汁机里面挤出苹果汁，加入适量的温开水，再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。 效果：苹果汁香甜可口，宝宝爱喝。对于解决便秘问题

准备食材：胡萝卜

4个月就可以开始吃 营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。 西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量），制作时，不要把西红柿的皮剥去，因

胡萝卜切块，水开后放胡萝卜煮，盛出后碾压挤出汁液，调入适量温水即可。

不适合喝的，具体的看看下面的。鲜榨果汁虽然好，但是也要因人而异哦。 6个月内的宝宝的肠胃不适合喝生榨果汁的，因为生冷的果汁会刺激宝宝肠胃，导致消化不良和腹泻；另外，制作果汁过程中，即使洗干净了手，但是在削水果皮榨汁的过程中也容易

经过上述步骤我们的胡萝卜汁就完成了，快来试试吧。

很多家长唯恐自己的婴儿不够营养，经常给婴儿喝果汁以补充维生素C。但是，婴儿喝多果汁对婴儿是不好的。那么，为什么不建议婴儿喝果汁？ 铜是人体中一种参与制造心血管组织所必须的微量元素之一，小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患。铜还是机

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6个月宝宝辅食苹果汁应该怎么做的啊，可以直接榨汁给

苹果汁第一种做法

材料：苹果1个（三两多）、温开水。

工具：简易榨汁机

做法：将苹果去皮，切成小块，放入简易榨汁机里面挤出苹果汁，加入适量的温开水，再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。

效果：苹果汁香甜可口，宝宝爱喝。对于解决便秘问题效果不大。

苹果汁第二种做法

材料：苹果（三两多）半个、温开水。

工具：婴儿食品料理机

做法：将苹果去皮，切成小块，加入温开水40ml左右，放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中（如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴），温热到40度左右就可以给宝宝喝了。

效果：这种苹果汁里面还有苹果渣，吃起来口感更好，更有苹果香味。宝宝很爱喝，对解决便秘的效果比较好。

苹果汁第三种做法

材料：苹果一个、冰糖少、水适量。

工具：锅

做法：在锅中放入适量水和冰糖，煮沸，将苹果洗干净，去掉核，切成小块，放入煮沸的水中再煮五分钟就可以了。等水凉到40度左右的时候把水装入容器中喂宝宝就可以了。

效果：煮过的苹果具有止泻的作用，对于拉肚子或者消化能力弱的宝宝挺适用的。我家攸攸主要是便秘问题，所以就没有吃这种苹果水，相信也挺好喝的。

为什么婴儿不能喝果汁

很多妈妈们觉得：果汁很好很健康啊，我自己在家榨汁儿新鲜看得见，为什么不能喝？

给宝宝喝果汁这事儿，可没这么简单。

因为，6个月以下的婴儿不能喝果汁

包括鲜榨果汁、100% 纯果汁和稀释的果汁。

宝宝在 6 个月前还不具备吃辅食的能力，如果过早给孩子喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。

不要相信网上说的“2～3 个月的宝宝就要喝一些水果汁补充维生素”之类的谣言，母乳是这个年龄段孩子最好的食物，能满足宝宝几乎所有的营养需求。

因为，6个月以上的宝宝不推荐喝果汁

主要有3个方面的原因：

1.果汁太甜，经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水，不利于牙齿保护;

2.含糖量太高，容易让宝宝迷恋甜味饮料。

苹果汁、橙汁的糖含量在8%以上，葡萄汁的含糖量高达15%～20%，几乎是可乐的2倍!一个苹果，最多也就榨半杯果汁，喝两三杯果汁，就等于喝进去了 4～6 个水果的糖分。

3.喝的量更多，容易养成小胖墩。

一杯鲜榨橙汁，差不多需要 3、4 个橙子才能榨出来。宝宝吃一个橙子就差不多半饱了，而喝一杯橙汁几乎没有饱腹感，却喝下去了 4 个橙子的热量。长此以往，非常容易长胖。

4.关键还是喝果汁≠吃水果，营养都流失了。

果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分保健成分，其中的维生素 C 和抗氧化物质也受到相当不小的损失，剩下的只有满满的糖分……

当然，随着宝宝年龄越来越大，接受食物的程度越来越高。也不是完全禁止的，但有个前提：得限量。

来自美国儿科学会(AAP)的建议：

6 个月～6 岁的孩子：每天喝果汁的量要*在 120～180 mL(不超过 1 杯)

7～18 岁的孩子：每天不超过 355 Ml(约 1～2 杯)

澳大利亚的婴儿喂养建议甚至指出：1 岁以内的婴儿都不要喝果汁，添加辅食后，可以从吃果泥开始，就是用辅食工具甚至勺子直接刮下来给宝宝吃。

所以，妈妈们，别觉得吃水果好，就不在乎宝宝年龄;也别觉得榨汁多高大上，就认为对宝宝好。讲究太过，反倒会起反作用。

六个月宝宝果汁怎么做

六个月宝宝果汁做法

用料

苹果 1个

圣女果 4个

婴儿果汁的做法

将苹果切成小块，圣女果不用切，苹果汁可以重复榨一次，这样出汁比较多，最后榨圣女果！一杯新鲜的纯天然健康果汁就出来了！

可以榨出180毫升的果汁！

为什么小孩子不能经常喝鲜果汁

一、果汁里基本不含水果中的纤维素;

二、捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;

三、水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;

四、在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;

五、加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。

扩展资料：

要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。

果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。

果蔬汁不是随时能喝，患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人以及肾功能欠佳的人应避免在晚上喝；果蔬汁需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜、水果都适合制作；自制水果汁制好后要立刻饮用，否则维生素成分暴露在空气中太久容易产生氧化作用，味道也会变差；为减少维生素的损失及走味，制作果汁时，动作要快，应尽可能在短时间内完成。

参考资料来源：人民网-果汁不能代替水果 喝果汁有4大注意事项

宝宝两岁了每天喝一杯果汁或蔬菜汁好吗

4个月就可以开始吃 营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。 西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量），制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。 橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。 胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。 苹果汁——苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。 黄瓜汁——黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。 菠萝汁——菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。 芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。 葡萄汁——葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。 喝果汁避开4大误区 误区1拿果汁当水喝 3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。 专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。 误区2将果汁等同于新鲜果蔬 有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。 专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。 误区3将果汁过度加热 不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。 专家提示：果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。 误区4喝完果汁不漱口 有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。 专家提示：每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。 宝宝摄入过量果汁可能会—— 食欲不振 不能正常进餐。 英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童的一项调查发现，其中70％有只喝果汁不喝水的习惯的孩子，通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。 过瘦或过胖 国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。 贫血 美国对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80％以上有饮用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，导致贫血。患多动症或情绪不稳定身高体重不足 给小儿服药不宜用果汁及酸性饮料送服，