小米手环4测心率误差大怎么办

小米手环4测心率误差大的解决办法如下：

1、请确保手环背面清洁、干燥，并且无异物遮挡。运动中出汗过多，导致手表滑动，汗水遮挡光路，可能导致心率测不准。此时请擦干汗水，重新戴紧。

2、建议使用软胶表带，这样设备可以跟手腕更好的贴合，监测到的数据更准确。

3、人的心率不是平稳不动的，即使在静止状态下，心率数据也会有小范围的波动，而剧烈运动后连续测量单次心率，心率值会跳变较大，这是由于人体本身心率的急速下降导致，也属于正常现象。当你有站立、坐下、吃饭、喝水等动作时，心率数据的变化范围也会相应增大。

4、规律性运动(如跑步、走路、骑车等)更容易测准心率，非规律运动(如打球、自由活动)可能测不准心率、腕部力量型运动(如举重)可能测不准心率。

5、也有可能是硬件故障导致，建议前后小米服务中心检测排查。