冬游的优点和作用
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1、喜欢冬泳的人在精气神方面有很大的提升,吃的香,睡得好,生活质量高,代谢强,精力旺盛。
2、冬泳对于高血压还有一定的震慑作用,对于防止高血压,高血脂的发生有着积极的作用,可以增强机体对外界刺激的抵抗能力。
3、冬泳还可以调节分泌腺的分泌,将各种调节激素都稳定到一定的水平,对于体液调节有着积极的作用,机体表面皮肤不易出现皮肤类不适症状。
4、冬泳还可以增强人的免疫力,增强淋巴,细胞白细胞吞噬细胞和免疫球蛋白的活性,抵抗力明显增加。
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