中耳炎 怎样可以治好

现在感冒了，而且还得了中耳炎，太难受了，还流脓。怎么办？好几天了也没好，昨天有个朋友告诉了我预防的方法，希望大家不要像我一样。

步骤/方法：

平常多锻炼，增加体质，最如不要感冒。如果感冒了积极治疗，要是有鼻涕，擤鼻涕的方法一定要正确，应该交叉着擤鼻，不要一起擤。不要用力过猛，否则，细菌就沿着咽鼓管进入到了耳朵里，

游泳 后要让水从耳朵里流出来，最好用棉签吸干水分。得中耳炎的人，最好不要游泳，流入耳道的水可以直接进入中耳，

多吃新鲜蔬菜水果，如姜，酒、羊肉、辣椒等辛辣刺激食品不要吃，热性补药，也最好不要吃。